Jean-Pierre Grau - Renaitre à soi

Jean-Pierre Grau - Renaitre à soi

libération des cuirasses émotionnelles et musculo-fasciales

Epaules relevées pour se protéger, mâchoires serrées pour ne pas hurler notre vérité au monde ou bien crispation corporelle générale due à notre anxiété, dans notre quotidien nous n’avons pas toujours conscience des tensions qui parcourent notre corps, et qui mobilisent jusqu’à 30 à 40 % de notre énergie personnelle.

Ces tensions, installées souvent depuis l’enfance, amputent notre potentiel vital et émotionnel et nous empêchent de respirer profondément et librement afin d’accéder pleinement à notre joie d’être.

Le propos résolument novateur de ce livre nous permettra d’identifier précisément ces inhibitions musculoémotionnelles et, par des exercices clairs, concrets et faciles à mettre en pratique, d’apporter enfin des solutions pérennes à nos entraves corporelles et psychoémotionnelles.

248 pages